25 правил и принципов для жизни.
То, к чему пришел путем проб и ошибок, взлетов и падений. То, что работает для меня и чему стараюсь следовать, хотя не всегда получается.
Это некий маяк, который указывает правильное направление моей жизни и возвращает меня на верный курс.
Думаю, что многие могли бы позаимствовать некоторые пункты для себя. Это было бы чрезвычайно полезно.
То, к чему пришел путем проб и ошибок, взлетов и падений. То, что работает для меня и чему стараюсь следовать, хотя не всегда получается.
Это некий маяк, который указывает правильное направление моей жизни и возвращает меня на верный курс.
Думаю, что многие могли бы позаимствовать некоторые пункты для себя. Это было бы чрезвычайно полезно.
- Делать то, что делает меня счастливым каждый день.
- Заботиться о своем здоровье, физическом и духовном.
- Решать проблемы и предотвращать проблемы. Не оставлять их нерешенными.
- Ограничить влияние людей, которые не несут ничего хорошего в мою жизнь.
- Выбирать людей, которые делают меня и мою жизнь лучше.
- Придерживаться своих слов и договоренностей относительно других людей. Показывать, что это работает в обе стороны.
- Не использовать время и ресурсы на людей, которые не делают шаг мне навстречу.
- Больше времени проводить с близкими и дорогими мне людьми. Показывать свою любовь. Семейные ценности должны быть превыше всего. Укреплять отношения и делать их стабильными и безопасными. Главный жизненный фокус.
- Быть благодарным.
- Уделять работе достаточно времени и сил. Главный ежедневный фокус.
- Требовать от себя максимум отдачи.
- Уделять время, силы и внимание всем сферам жизни.
- Иногда быть ребенком внутри. Находить время на развлечения.
- Найти точку отсчета в числах и ощущениях. Замерять результаты.
- Не опускаться ниже своего уровня. Не оправдывать свои плохие поступки, а искоренять причины.
- Не терять уважение к себе.
- Научиться заново себя любить. Видеть, за что себя любить и ценить.
- Не отворачиваться от людей, которым я нужен.
- Принимать ответственность за все, что происходит в моей жизни.
- Создавать ценность – людям, обществу, миру, себе.
- Быть любознательным, живым, искать новые знания и применять их в жизни.
- Принимать правильные решения, а не выбирать лишь легкие.
- Давать первым, а не требовать.
- Не опускать руки перед сложностями.
- Делать, а не только рассуждать. Процесс и результат одинаково важны.
- Делать людей вокруг меня счастливее.
- Каждый день спорт .
- Минимум 1 тренировка или 40 минут на велосипеде или 30 минут бега. Суббота/воскресенье можно заменить бассейном.
- Есть более простое правило – не пропускать спорт больше 3-х дней подряд.
- Junk food только в cheat day.
- Пить достаточно жидкости (минимум 2 литра)
- Следить за сном/режимом.
- Избавляться от плохого настроения и создавать повод для хорошего.
- Давать себе несколько минут прочувствовать момент, оценить его, и решить, что дальше делать. Не оставаться в негативной ситуации.
